Ayurveda-BLOG Potsdam

Essen und Lifestyle im Ayurveda

WISSENSWERTES über Ayurveda

Möchtest du auch im hohen Alter noch topfit und aktiv sein?

Wie dir Ayurveda, die traditionelle indische Heilkunst, dabei helfen kann, erfährst du in meinen Blog-Beiträgen.

Rückenschmerzen???

Der Großteil meiner Gäste klagen über Nacken- und Rückenschmerzen, sowie durch Anspannung bedingte Kopfschmerzen. Viele von ihnen arbeiten im Büro am Computer, im Homeoffice und sitzen überwiegend den ganzen Tag. Dies ist eine unnatürliche Haltung für den menschlichen...

mehr lesen

Die Menge macht den Unterschied!

"ALLE DINGE SIND GIFT UND NICHTS IST OHNE GIFT; ALLEIN DIE DOSIS MACHT, DASS EIN DING KEIN GIFT IST." Diese Aussage von Paracelsus trifft ganz genau auch im Ayurveda zu. Besonders unsere üppigen Mahlzeiten haben es in sich. Fisch, Fleisch, Geflügel oder Tofu mit...

mehr lesen

SHIRODHARA

Mentaler Stress, Schlafstörungen, Haarverlust, nervliche Anspannungen, Augenleiden, Vergesslichkeit, Probleme mit dem Gehör, wie z.b. Tinnitus? Das muss nicht sein! Der Ayurveda hat mit seiner ganzheitlichen Philosophie und Sicht auf die Gesundheit herausragende...

mehr lesen

Yogaübungen – 5000 JAHRE ERFAHRUNG UND PRAXIS

Yoga ist kein Sport! Ob Fahrradfahren, Schwimmen, Laufen, Tischtennis oder Volleyball, Bewegung tut dem Körper gut. Bei Yogaübungen werden allerdings, anders als bei klassischen Sportarten, alle Gelenke und Muskeln bewegt und trainiert. Der große Unterschied ist, dass...

mehr lesen

Agni – Dein inneres Feuer

Wahre Schönheit, strahlende Augen, Tatkraft, Energie und ein Wunschgewicht, mit dem du dich wohlfühlst, ist eng verbunden mit deinem Verdauungsfeuer. Das Verdauungsfeuer im Ayurveda wird Agni genannt. Je nach deiner Körperkonstitution hast du eine starke, oder eher...

mehr lesen
Augengesundheit aktuell….

Augengesundheit aktuell….

Brennende, trockene, gereizte oder tränende Augen? Überanstrengte Augen vom PC und von der Arbeit in ungünstigen Umgebungen. Was hilft? Was kann ich tun? Netra Tarpana ist eine Wunderwaffe gegen alle möglichen Augenprobleme und Augenerkrankungen. Bei dieser besonderen...

mehr lesen
Fit bis ins hohe Alter

Fit bis ins hohe Alter

Möchtest du nicht auch noch mit 80 Jahren topfit sein, reisen, Sport treiben und das Leben in vollen Zügen genießen? Dann handle jetzt! Nicht nur dein Auto braucht regelmäßig eine Durchsicht, einen Ölwechsel, eine Autowäsche, ein Ersatzteil oder neue Räder. Auch dein...

mehr lesen
Wahre Schönheit kommt von innen!

Wahre Schönheit kommt von innen!

Dieser Satz kommt nicht von ungefähr und trifft im Ayurveda 100 % zu. Täglich frisches Obst und Gemüse sind nicht nur für unsere Gesundheit gut, sondern speist unsere Zellen mit Prana Energie und fördert unsere Strahlkraft, unser Leuchten, unsere Schönheit. Gesundes...

mehr lesen