Ayurveda Kuren

Du möchtest ein paar Kilos verlieren und deine Haut straffen? Dann ist eine Ayurveda-Kur genau das Richtige für dich.

Warum sich eine Ayurveda-Kur für dich lohnt

Während einer ayrvedischen Reinigungskur (Panchakarma) wird dein Körper sanft von Schlacken befreit. Du erhältst intensive ayurvedische Öl-Anwendungen, wie den Stirnguß und Schwitzbehandlungen, die eine tiefgreifende Wirkung auf deinen Körper, Geist und Seele haben. Auch auf geistiger Ebene findet eine subtile Reinigung und Entspannung statt.
Mentale Spannungen können sich lösen, dein Gedankenkarussell kommt zur Ruhe und es entsteht geistige Frische und Klarheit. Dein Körper und Geist wird gereinigt und stabilisiert.
Das Immunsystem wird nachhaltig gestärkt und widerstandsfähiger.
Eine Ayurveda-Kur ist die beste Investition deines Lebens – eine Investition in deine Gesundheit!

Wie läuft eine Ayurveda-Kur ab?

Die Ayurveda-Kur gliedert sich in 3 Phasen: eine Vorkur, Hauptkur und Nachkur.

Die Vorkur beginnt bereits 2 Wochen vor dem eigentlichen Kurantritt. Du bekommst von mir vorab Ernährungsempfehlungen für die Umstellung auf eine leicht-verdauliche Kost, sowie Vorschläge für Gewürze und pflanzliche Mittel, die deine Verdauung unterstützen. Eine gute Verdauung ist wichtig, um einen guten Erfolg der Hauptkur zu gewährleisten.
Die Nachkur führst du dann in deinem Umfeld zu Hause durch. Empfehlungen hierfür bekommst du zum Abschluss einer Kur von mir.

Die Vorbehandlung beginnt mit einer umfassenden Vorbereitung auf die innere Reinigung, die in der Hauptbehandlung erfolgt. Dies geschieht durch innere und äußere Anwendungen und ist deshalb besonders effektiv. Warmer, medizinierter Ghee weicht tief sitzende Schlacken und Toxine im Körpergewebe auf und löst sie. Die reichhaltigen Massagen, mit medizinischen Ölen und speziellen Massagetechniken, die fester Bestandteil deiner Kur sind,  mobilisieren die gelösten Giftstoffe und sorgt für deren Abbau. Du spürst, wie sich dein Körper immer mehr von seinem Ballast befreit und sich „leichter“ anfühlt. Schwitzbehandlungen mittels des ayurvedischen Kräuter-Dampfbades unterstützen zusätzlich den Abbau der Schlacken über die Haut. Die vorangegangene Umstellung auf leichte, ayurvedische Kost, die Heiß-Wasser-Trinkkur, lösende Kräuterabkochungen als Getränk verabreicht, unterstützen zusätzlich den Reinigungsvorgang während dieser Kurphase.

Auch der schonende und langsame Aufbau deiner Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil der Nachbehandlung, damit das Verdauungsfeuer „Agni“ (Stoffwechsel) wieder optimal arbeiten kann.

Für die Nachkur zu Hause bekommst du zum Abschluss deiner Ayurveda-Kur Empfehlungen für eine Konstitution bezogene Ernährung und Lebensführung, um deinen Kurerfolg über einen langen Zeitraum zu sichern.

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Dann koch doch mal ayurvedisch – frisches, saisonales Obst und Gemüse, hochwertige Kohlenhydrate und vielfältige Gewürze. In meinem vierstündigen Kochkurs, mit einem vegetarischen 3-Gänge-Menü und biologischen Zutaten, zeige ich dir, wie du die ayurvedischen Wirkprinzipien einfach für dich nutzt.

Kundenstimmen

Anja Seidel
Anja Seidel
16/05/2022
Ich habe die Tiefengewebsmassage spontan gebucht und bin sehr begeistert aus der Behandlung gekommen. Ich habe nicht nur die beste Massage, die ich je hatte, erlebt, sondern wurde noch dazu sehr gut beraten, was ich ergänzend tun kann. Ich komme definitiv wieder und kann es 100%ig weiterempfehlen.
Kerstin Siebert
Kerstin Siebert
16/05/2022
Wunderbar entspannend, tolle Behandlung, Fokus auf deinen eigenen Körper gerichtet-nur durch Dich. Vielen Dank 🙏
Silke Reichert
Silke Reichert
21/04/2022
Vielen lieben Dank für die wunderschöne Auszeit. Die wirklich tolle und entspannende Ayurvedamassage kann ich nur empfehlen 😊 ❤️
qinna lin
qinna lin
20/04/2022
War sehr schönes Erlebnis, spontane Entscheidung aber Highlight währens meines kurzen Urlaub in Postsdam
Carolin Schenk
Carolin Schenk
19/04/2022
Eine wunderbar entspannende professionelle Ayurvedabehandlung kann man hier genießen. Die Räumlichkeiten sind einladend und die individuelle Beratung ist hervorragend und sehr hilfreich. Ich freue mich schon auf das nächste Mal. 😍 Carolin Schenk Entspannende Wellnessmassagen
Lina Schiessl
Lina Schiessl
10/04/2022
Die Massage war eine der besten die ich je bekommen habe! So achtsam und feinfühlig...rundum eine fantastische Behandlung. Vielen Dank dafür!
Christel K
Christel K
04/04/2022
Während meines Urlaubs in Potsdam hatte ich eine wunderbare, entspannende Marma-Massage bei Ayurvedakunde. Der Raum war ansprechend und gemütlich! Der Therapeut strahlt Ruhe und Sorgfalt aus. Wer eine Auszeit benötigt ist hier richtig!
Silvia Matthes
Silvia Matthes
20/03/2022
Sehr professionelle Beratung und angenehme Atmosphäre. Die Massagen sind nur zu empfehlen und verleihen ein erstaunlich gutes Resultat der Spannunglösung.
Debbie Matthes
Debbie Matthes
20/03/2022
Liane Becker
Liane Becker
20/03/2022
Es war eine sehr schöne angenehme Zeit zum abschalten und entspannen um neue Energie tanken zu können.. Jederzeit wieder! Ein Mann mit viel Ahnung.