Ayurvedische Ernährungsberatung & Gewichtsmanagement

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Warum sich eine ayurvedische Ernährungsberatung für dich lohnt

In der ayurvedischen Ernährungslehre bestimmen die Doshas die individuelle Zusammensetzung der Nahrung. Die Lebensmittel werden entsprechend ihrer vorherrschenden Eigenschaft als süß, sauer, salzig, scharf, bitter oder adstringierend eingeteilt. Die Ernährung soll sich aus allen sechs Geschmacksrichtungen zusammensetzen, wobei jedoch je nach Jahreszeit, individueller Konstitution (Doshaabhängig) und Krankheit Lebensmittel mit bestimmter Geschmacksrichtung bevorzugt werden sollten.

Dieses Wissen, Tipps und die einfache praktische Umsetzung vermittle ich dir im Coaching. Dabei steht deine individuelle Konstitution im Vordergrund, sodass du mit diesem Wissen, einer ausgewogenen ayurvedischen Ernährung das Optimum an Gesundheit, Ausstrahlung, Wohlbefinden und Langlebigkeit erreichen kannst. Eine Ernährungsberatung ist besonders sinnvoll für dich, wenn du unter Störungen des Verdauungssystems, Übergewicht, Hautproblemen, Entzündungen oder mentalem Ungleichgewicht leidest.

Wie läuft eine Ayurvedische Ernährungsberatung ab?

Deine ayurvedische Ernährungsberatung beginnt mit einer ausführlichen Anamnese und einer Dosha-Konstitutionsanalyse. Darauf abgestimmt bekommst du eine schriftliche Auswertung mit den Lebensmitteln und Lebensmittelkombinationen, die am besten zu deiner Konstitution passen. Zusätzlich erhältst du Empfehlungen für einen förderlichen Lebensstil und einfach umsetzbare Tagesroutinen. Sinnvolle Bewegungsempfehlungen runden deine Ernährungsberatung ab.

Deine Ayurvedische Ernährungsberatung buchst du hier:

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Dann koch doch mal ayurvedisch – frisches, saisonales Obst und Gemüse, hochwertige Kohlenhydrate und vielfältige Gewürze. In meinem vierstündigen Kochkurs, mit einem vegetarischen 3-Gänge-Menü und biologischen Zutaten, zeige ich dir, wie du die ayurvedischen Wirkprinzipien einfach für dich nutzt.

Kundenstimmen

Anja Seidel
Anja Seidel
16/05/2022
Ich habe die Tiefengewebsmassage spontan gebucht und bin sehr begeistert aus der Behandlung gekommen. Ich habe nicht nur die beste Massage, die ich je hatte, erlebt, sondern wurde noch dazu sehr gut beraten, was ich ergänzend tun kann. Ich komme definitiv wieder und kann es 100%ig weiterempfehlen.
Kerstin Siebert
Kerstin Siebert
16/05/2022
Wunderbar entspannend, tolle Behandlung, Fokus auf deinen eigenen Körper gerichtet-nur durch Dich. Vielen Dank 🙏
Silke Reichert
Silke Reichert
21/04/2022
Vielen lieben Dank für die wunderschöne Auszeit. Die wirklich tolle und entspannende Ayurvedamassage kann ich nur empfehlen 😊 ❤️
qinna lin
qinna lin
20/04/2022
War sehr schönes Erlebnis, spontane Entscheidung aber Highlight währens meines kurzen Urlaub in Postsdam
Carolin Schenk
Carolin Schenk
19/04/2022
Eine wunderbar entspannende professionelle Ayurvedabehandlung kann man hier genießen. Die Räumlichkeiten sind einladend und die individuelle Beratung ist hervorragend und sehr hilfreich. Ich freue mich schon auf das nächste Mal. 😍 Carolin Schenk Entspannende Wellnessmassagen
Lina Schiessl
Lina Schiessl
10/04/2022
Die Massage war eine der besten die ich je bekommen habe! So achtsam und feinfühlig...rundum eine fantastische Behandlung. Vielen Dank dafür!
Christel K
Christel K
04/04/2022
Während meines Urlaubs in Potsdam hatte ich eine wunderbare, entspannende Marma-Massage bei Ayurvedakunde. Der Raum war ansprechend und gemütlich! Der Therapeut strahlt Ruhe und Sorgfalt aus. Wer eine Auszeit benötigt ist hier richtig!
Silvia Matthes
Silvia Matthes
20/03/2022
Sehr professionelle Beratung und angenehme Atmosphäre. Die Massagen sind nur zu empfehlen und verleihen ein erstaunlich gutes Resultat der Spannunglösung.
Debbie Matthes
Debbie Matthes
20/03/2022
Liane Becker
Liane Becker
20/03/2022
Es war eine sehr schöne angenehme Zeit zum abschalten und entspannen um neue Energie tanken zu können.. Jederzeit wieder! Ein Mann mit viel Ahnung.