Rückenschmerzen???

Der Großteil meiner Gäste klagen über Nacken- und Rückenschmerzen, sowie durch Anspannung bedingte Kopfschmerzen. Viele von ihnen arbeiten im Büro am Computer, im Homeoffice und sitzen überwiegend den ganzen Tag. Dies ist eine unnatürliche Haltung für den menschlichen Körper. Die Beinrückseite, Rückenmuskeln und Faszien, Nacken und Schultern zerspanen Tag für Tag immer mehr. Besonders ein Muskel der Psoas ist für viele Schmerzen im Rücken, den Beinen und auch im Nacken verantwortlich. Er verbindet den Oberkörper mit dem Unterkörper und ermöglicht uns den aufrechten Gang. Ist dieser Muskel nach jahrelanger einseitiger Belastung verkürzt, kommt es vermehrt zu Spannungsschmerzen. Dehnung und Gua Sha, Yoga und Faszientraining helfen bei regelmäßigen Anwendungen.

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