Möchtest du auch im hohen Alter noch topfit und aktiv sein?
Wie dir Ayurveda, die traditionelle indische Heilkunst, dabei helfen kann, erfährst du in meinen Blog-Beiträgen.
Rückenschmerzen? Was ist Gua Sha? Gua Sha ist eine effektive asiatische Schmerztherapie. Eine herausragende Methode, den Stoffwechsel der Haut und das Bindegewebe anzuregen. Durch falsche Ernährung, Umweltverschmutzung, Medikamente und Elektrosmog sind das Bindegewebe...
Die kommenden Monate bringen neue Energien und Qualitäten mit sich. Damit du dich fit und wohlfühlst, gibt es heute ein paar Tipps aus der Ayurvedakunde. Kapha ist die Energie aus Erde und Wasser und wird die nächsten Monate vorherrschen und uns beeinflussen. Die...
Was bedeutet es eigentlich „ayurvedisch“ zu kochen? Die ayurvedische Küche basiert auf der Verwendung von möglichst naturbelassenen, frischen Lebensmitteln. Ein Grundpfeiler sind hochwertige Kohlenhydrate in Form von Getreide, möglichst frisches biologisches Obst und...
Das richtige Essen zur richtigen Zeit Der Sommer ist vorüber und die Ernte ist eingefahren. Die Hitze des Sommers, in der Pittadosha vorherrschte, hat sich im Körper angesammelt und kann jetzt zu Problemen führen. Einerseits schenkt es uns viel Tatkraft und Energie,...
